Guter Umgang mit sich selbst – 22.01.18 – PLZ 65929

Montag | 22.01.18 | 16.30-18.00 Uhr ( 10 Termine)

Leitung / Information / Anmeldung
Dr. Petra Saltuari | Mehr Raum und Zeit für mich
Legienstr. 42, 65929 Frankfurt
069-30035633
petra@saltuari.de

Guter Umgang mit sich selbst – gelassen im Alltag mit Funktioneller Entspannung (nach Marianne Fuchs)
Ein Kurs zum Stressmanagement

Ein guter Umgang mit sich selbst in fordernden Zeiten und bei den Herausforderungen des Alltags ist hilfreich in unserem immer schneller werdenden Leben. Beruf, Familie, Konflikte, körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Magendrücken, Kopfschmerzen, Verspanntheit hängen oft damit zusammen.

Die Funktionelle Entspannung als körperbezogenes Verfahren ermöglicht eine gute Selbstregulation, Zugang zu den eigenen Ressourcen und mehr selbst Fürsorge im Alltag.

Körperliches Empfinden, emotionales Erleben, psychisches Befinden und soziale Beziehungen hängen zusammen und werden Teil sein dieses Prozesses mit dem Ziel der Spannungsregulation auf der körperlichen Ebene.

Die Wirksamkeit der Funktionellen Entspannung bei Stress konnte bereits jahrzehntelang im Rahmen von Gesundheitsförderung und Therapie beobachtet werden und wurde nun in einer Studie für den Präventionsbereich nachgewiesen.

Zielgruppen
Alle Interessierten (berufsunabhängig)

Veranstaltungsort
Legienstraße 42, 65929 Frankfurt

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Zeit
Montags 16.30-18.00 Uhr (10 Termine – Beginn 22.01.2018)

Kosten
140 Euro für 10 Termine à 90 Minuten
Bitte überweisen Sie den Teilnahmebeitrag auf folgendes Konto:
IBAN: DE 85500905000002123180 | BIC: GENODEF1S12 | Kreditinstitut: Sparda Bank Hessen

Anmeldeschluss
Zwei Wochen vorher

 

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