Montag | 23.05.22| 19.30 - 21.00 Uhr
Präventionskurs – Ganzheitliches Stressmanagement
Gelassen sein im FAMILIENALLTAG
Leitung / Information / Anmeldung
M.A. Marina Kopp
marinamartinakopp@gmail.com
0176-93133418
Der Kursflyer Familienalltag zum Download (pdf) und weitergeben
Dieser Kurs richtet sich an Eltern und Menschen, die mal wieder durchatmen und sich austauschen wollen. Dabei lohnt es sich nach „Energiefressern“ zu suchen und individuelle Stressfaktoren ausfindig zu machen. Ziel ist es mit aktuellen Belastungen souverän umzugehen.
Sie werden vom ersten Abend an FE- Angebote erlernen, mit denen Sie sich im Alltag beruhigen und entspannen können.
Achtsamkeit und Selbstfürsorge werden gefördert. Sie können so die Signale Ihres Körpers früher und genauer wahrnehmen. Auftauchende Gefühle und Bedürfnisse besser identifizieren und kommunizieren.
Die Funktionelle Entspannung ist deshalb so wirksam, weil sie die verschiedenen Ebenen des Erlebens: Gedanken, Gefühle, Körper und Beziehung anspricht. So können sie am besten herausfinden, was für sie ganz individuell passend und hilfreich ist.
Die Verbindung von Selbstwahrnehmung und Selbstregulation durch Funktionelle Entspannung und gestalterischem Ausdruck, dem Emotional Painting, bietet die Möglichkeit Körperwahrnehmung in eine Form oder Farbe umzusetzen und dadurch mehr Bewusstheit zu erlangen über innere Prozesse, sich selbstgestaltend und selbstwirksam zu erfahren.
Veranstaltungsort
Online – Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Ihrer verbindlichen Anmeldung
Termine
8 Termine
Montag, Beginn 04.04.2022, jeweils 19.30 – 21.00 Uhr
Kosten
150 Euro
Der Kurs ist durch die Krankenkassen erstattungsfähig.
Leitung
Marina Kopp
M.A. Motologin mit Schwerpunkt Körperpsychotherapie
B.A. Sprechwissenschaft und Phonetik
Dipl. Schauspielerin
Analytische Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapeutin i.A.