FE-online – Guter Umgang mit sich selbst – 02.03.2021

Dienstag | 02.03.21 | 19.30 - 21.00 Uhr

Guter Umgang mit sich selbst – gelassen im Alltag mit Funktioneller Entspannung (nach Marianne Fuchs)
Ein Kurs zum Stressmanagement

Leitung / Information / Anmeldung
Dr. Petra Saltuari | Mehr Raum und Zeit für mich
Legienstr. 42, 65929 Frankfurt
069-30035633
petra@saltuari.de

Ein guter Umgang mit sich selbst in fordernden Zeiten und bei den Herausforderungen des Alltags ist hilfreich in unserem immer schneller werdenden Leben. Beruf, Familie, Konflikte, körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Magendrücken, Kopfschmerzen, Verspanntheit hängen oft damit zusammen.

Die Funktionelle Entspannung als körperbezogenes Verfahren ermöglicht eine gute Selbstregulation, Zugang zu den eigenen Ressourcen und mehr selbst Fürsorge im Alltag.

Körperliches Empfinden, emotionales Erleben, psychisches Befinden und soziale Beziehungen hängen zusammen und werden Teil sein dieses Prozesses mit dem Ziel der Spannungsregulation auf der körperlichen Ebene.

Die Wirksamkeit der Funktionellen Entspannung bei Stress konnte bereits jahrzehntelang im Rahmen von Gesundheitsförderung und Therapie beobachtet werden und wurde nun in einer Studie für den Präventionsbereich nachgewiesen.

 

Veranstaltungsort
online – der Link wird nach verbindlicher Anmeldung zugesandt

Zielgruppen
Alle Interessierten (berufsunabhängig)

Kosten
150 Euro für 10 Termine à 90 Minuten
Bitte überweisen auf folgendes Konto:
Petra Saltuari
Deutsche Apotheker- und Ärztebank eG
DE39300606010002214451
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Termine
Dienstags, 19.30 – 21.00 Uhr, 10 Termine, Beginn: 26.01.2021

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